Zapraszamy na II marsz z instruktorem nordic walking- Wymój

Zapraszamy na II marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w sobotę 18 kwietnia 2015 r. w Wymoju.

Zapraszamy na II marsz z instruktorem nordic walking, który odbędzie się w Wymoju.


NORDIC WALKING

- 18.04.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Wymój (jadąc od strony Stawigudy przejeżdżamy miejscowość Wymój i spotykamy się na parkingu leśnym znajdującym się za mostkiem rzeki Pasłęki)

- instruktor nordic walking Marek Molęda

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Terminy i miejsca marszy:
18. 04.2015 -> Wymój
16.05.2015 -> Dorotowo
13.06.2015 -> Miodówko
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Tomaszkowo

Do zobaczenia :)