Zapraszamy na oficjalne otwarcie sezonu rekreacyjnego 2015- I marsz nordic walking w Stawigudzie

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Urzędem Gminy Stawiguda zaprasza do uczestnictwa w imprezach rekreacyjnych, odbywających się pod hasłem RekreAKCJA.

21 marca 2015 r. odbędzie się pierwsze wydarzenie rekreacyjne otwierające oficjalnie sezon RekreAKCJA 2015.

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie wraz z Urzędem Gminy Stawiguda zaprasza do uczestnictwa w imprezach rekreacyjnych, odbywających się pod hasłem RekreAKCJA.

21 marca 2015 r. odbędzie się pierwsze wydarzenie rekreacyjne otwierające oficjalnie sezon RekreAKCJA 2015.



NORDIC WALKING

- 21.03.2015 (Sobota)
- godz: 11:00
- Stawiguda (spotykamy się przy Urzędzie Gminy)

- instruktor nordic walking Marek Molęda

NORDIC WALKING jest formą rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy. Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije.

Informacje o spotkaniach:
- Marsze odbywają się w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda.
- Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking.
- W zajęciach może wziąć udział każdy.
- Trasy wyznaczone są na około 6 km.
- Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny.
- Zaczynamy i kończymy marsz w tym samym miejscu.
- Podczas pierwszego spotkania wśród uczestników odbędzie się losowanie kijów nordic walking.
- Udział w marszach jest bezpłatny.

Terminy i miejsca marszy:
21.03.2015 -> Stawiguda
18. 04.2015 -> Wymój
16.05.2015 -> Dorotowo
13.06.2015 -> Miodówko
04.07.2015 -> Ruś
22. 08.2015 -> Majdy
26.09.2015 -> Pluski
24.10.2015 -> Bartążek
21.11.2015 -> Tomaszkowo