Relacja z XI treningu biegowego w Dorotowie
W pochmurną sobotę 15 listopada 2014 r. w Dorotowie odbył się XI trening biegowy. O godzinie 11:00 trójka dzielnych sympatyków RekreAKCJI pod okiem Pawła Pszczółkowskiego rozpoczęła zmagania fizyczne.
W pochmurną sobotę 15 listopada 2014 r. w Dorotowie odbył się XI trening biegowy. O godzinie 11:00 trójka dzielnych sympatyków RekreAKCJI pod okiem Pawła Pszczółkowskiego rozpoczęła zmagania fizyczne :)
Pomimo chłodu i silnego wiatru trening rozpoczął się od spokojnego truchtu. Następnie uczestnicy rozpoczęli specjalistyczną rozgrzewkę z wymachem rąk oraz skipy A, C, N.
Zadaniem trenera była poprawa techniki wśród zawodników. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym oraz elementom przygotowujących do skipu B uczestnicy poczuli wyraźną poprawę i komfort biegu. Zajęcia zakończyliśmy trzema 100m podbiegami.
Wszyscy świetnie się bawili mimo, że pogoda w tym nie pomagała :)
Paweł Pszczółkowski,
trener biegowy
zdjęcia:
