Relacja z XII marszu nordic walking- Miodówko
W sobotę 8 listopada 2014 r. odbyły się ostatnie tegoroczne zajęcia nordic walking, zrealizowane w ramach RekreAKCJI- inicjatywy popularyzującej aktywny wypoczynek. Spotkanie odbyło się w Miodówku a poprowadził je licencjonowany instruktor nordic walking jak również biegania Paweł Pszczółkowski, którego mieliśmy okazję poznać podczas treningów biegowych.
W sobotę 8 listopada 2014 r. odbyły się ostatnie tegoroczne zajęcia nordic walking, zrealizowane w ramach RekreAKCJI- inicjatywy popularyzującej aktywny wypoczynek. Spotkanie odbyło się w Miodówku a poprowadził je licencjonowany instruktor nordic walking jak również biegania Paweł Pszczółkowski, którego mieliśmy okazję poznać podczas treningów biegowych.
Sobotnia akcja miała charakter trochę inny niż zwykle (mniej chodzenia a więcej czasu na poprawę techniki). Oczywiście nie obyło się bez elementów biegowych (skipy A, C, N), które chcieli uczestnicy zajęć.
Przeszliśmy piękną, bardzo malowniczą 4-kilometrową trasę, a nowością było pokazanie ćwiczeń z Gymstickiem. Jest to bardzo ciekawy sprzęt do poprawy koordynacji i siły mięśniowej.
Dziękuję za wspólne spotkanie i do zobaczenia na treningach biegowych, które jeszcze przed nami!
Paweł Pszczółkowski,
instruktor nordic walking
zdjęcia:
