Relacja z XI marszu nordic walking w Majdach
W sobotę 25 października 2014 r. po raz XI miłośnicy marszu nordic walking mieli okazję spotkać się z instruktorem Markiem Molędą i popracować nad swoją kondycją fizyczną w malowniczej miejscowości Majdy znajdującej się nad jeziorem Wulpińskim.
W sobotę 25 października 2014 r. po raz XI miłośnicy marszu nordic walking mieli okazję spotkać się z instruktorem Markiem Molędą i popracować nad swoją kondycją fizyczną w malowniczej miejscowości Majdy znajdującej się nad jeziorem Wulpińskim.
Był to kolejny piękny, słoneczny dzień tej jesieni, który zza szyby samochodu wydawał się być idealny na przyjemny spacer. Słońce i kolory pobudzały wyobraźnię...
Pierwszy kontakt z kijkami i... temperatura szybko zmotywowała nas do solidnej rozgrzewki, a trening okazał się bardzo wymagający. Forma naszych uczestników wynikająca z solidnego, całorocznego przygotowania została wystawiona na ciężką próbę :)... i jako Trener stwierdzam z całą pewnością - DALIŚMY RADĘ!!!
Ostatni szlif techniki i cała naprzód: biegi, przysiady, podskoki, wieloskoki- w skrócie: gimnastyka dla każdego, a dzięki niej wspaniałe samopoczucie i satysfakcja, na którą każdy z nas ciężko zapracował.
Ten sezon obfitujący w różnorodności i to pod względem rodzajów aktywności fizycznej proponowanej w ramach RekreAKCJI i pod względem popularności Nordic Walking, cieszę się z rosnącej świadomości, a przede wszystkim zauważalnych przez naszych uczestników EFEKTÓW ćwiczeń. Nasza grupa rośnie w siłę (i to nie tylko tą fizyczną), ale też tą zwaną popularnością i oby tak dalej.
Pamiętajcie: dbałość o zdrowie powinna być fundamentem w piramidzie motywacji!
Zostało zaplanowane na ten rok jeszcze jedno listopadowe spotkanie nordic walking, które poprowadzi inny trener, dlatego ze swojej strony bardzo dziękuję za wspólne treningi i mam nadzieję- do zobaczenia w przyszłym sezonie. Uczestnikom życzę powodzenia w losowaniu nagród za frekwencje w całej RekreAKCJI.
Rozwijajcie się i dbajcie o siebie!
Ze sportowym pozdrowieniem,
Marek Molęda
Instruktor Nordic Walking
Trener Personalny
Zdjęcia:
