Zapraszamy na X trening biegowy, który odbędzie się w Bartągu

W sobotę 11 października 2014 r. odbędzie się kolejny trening biegowy. Spotykamy się o godzinie 11:00 przy Ochotniczej Straży Pożarnej w Bartągu.

Do zobaczenia!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegowe, które poprowadzi wykwalifikowany instruktor- Paweł Pszczółkowski.

X BIEG

- 11.10.2014 r. (Sobota)
- godz. 11:00
- Bartąg ( Spotykamy się przy Ochotniczej Straży Pożarnej)
- Trening:
Kształtowanie cechy motorycznej – wytrzymałości szybkościowej. W tym celu przeprowadzony zostanie trening typu „piramida biegowa” (zabawa biegowa, sinusoida). Trening polega na bieganiu odcinków o wzrastającej długości czasowej do osiągnięcia punktu kulminacyjnego, by po jego zdobyciu odcinki biegowe proporcjonalnie skracać.

- Spotkania mają na celu przygotować uczestników do biegania, dlatego zapraszamy wszystkich- zarówno początkujących jak i tych już zaawansowanych!

- trener- Paweł Pszczółkowski tel. 791 499 215
- koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294

- uczestnictwo jest bezpłatne.