Relacja z X marszu nordic walking w Pluskach
W sobotę 4 października 2014 r. o godzinie 11:00 przy głównej plaży w Pluskach odbył się X w tym roku marsz z instruktorem nordic walking. Trening ten został zrealizowany w ramach RekreAKCJI- inicjatywy promującej aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Było to spotkanie pod tytułem „Nordic Walking w Pluskach- czyli jesień w pięknym wydaniu!”
W sobotę 4 października 2014 r. o godzinie 11:00 przy głównej plaży w Pluskach odbył się X w tym roku marsz z instruktorem nordic walking. Trening ten został zrealizowany w ramach RekreAKCJI- inicjatywy promującej aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Było to spotkanie pod tytułem „Nordic Walking w Pluskach- czyli jesień w pięknym wydaniu!”
Na kolejnym marszu w tym roku nie zabrakło słońca, kolorów tęczy, i co za tym idzie dobrego humoru uczestników. Jeśli do wszystkiego dołączyć wysiłek fizyczny oraz zaangażowanie ćwiczących można powiedzieć, że lepszych warunków do ćwiczeń nie można było sobie wymarzyć.
Już na samym początku naszego spotkania pozytywną energią udało nam się zarazić samotnego pasjonata marszu z kijami, który postanowił do nas dołączyć. To tylko potwierdza, że w grupie siła a wspólne treningi to esencja wysiłku fizycznego.
Tradycyjnie szlifowaliśmy technikę marszu z kijami, a na półmetku nie zabrakło ćwiczeń gibkościowych oraz wzmacniających poprawiających naszą ogólną sprawność fizyczną. Coraz częściej w nasze marsze zaczynamy wplatać krótkie przebieżki z kijami, które świadczą o wzroście poziomu w grupie. Szybsze bicie serca oraz przyśpieszony oddech to gwarancja wyrzutu hormonów szczęścia.
Zapraszam na kolejne zajęcia już 25.10.2014. Już nie mogę się doczekać!
Ze sportowym pozdrowieniem,
Marek Molęda
Instruktor Nordic Walking
Zdjęcia:
