Zapraszamy na IX spotkanie biegowe w Gągławkach

poniedziałek 1 września 2014

RekreAKCJA zaprasza wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegowe, które poprowadzi wykwalifikowany instruktor- Paweł Pszczółkowski. W sobotę 27 września 2014 r. spotykamy się w Gągławkach o godzinie 11:00!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegowe, które poprowadzi wykwalifikowany instruktor- Paweł Pszczółkowski.

VIII BIEG

- 27. 09.2014 r. (Sobota)
- godz. 11:00
- Gągłąwki ( spotykamy się przy boisku piłkarskim)

- Trening:
Kształtowanie jednej z podstawowych lekkoatletycznych cech motorycznych-> siły biegowej. W tym celu przeprowadzony zostanie trening oparty na biegu w terenie o nachyleniu ok. 10% (tzw. podbiegi). Wprowadzone zostaną także elementy kształtujące sprawność uczestników (skipy A, B, C, N oraz wieloskoki).

- Spotkania mają na celu przygotować uczestników do biegania, dlatego zapraszamy wszystkich- zarówno początkujących jak i tych już zaawansowanych!

- koordynatorka RekreAKCJI- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294

- uczestnictwo jest bezpłatne.