Relacja z VIII marszu nordic walking w Rusi
Po dłuższej przerwie w sobotę 30 sierpnia 2014 r. odbył się VIII marsz nordic walking w ramach RekreAKCJI. O godzinie 11:00 spotkaliśmy się w Rusi przy rzece Łynie z instruktorem Markiem Molędą.
Po dłuższej przerwie w sobotę 30 sierpnia 2014 r. odbył się VIII marsz nordic walking w ramach RekreAKCJI. O godzinie 11:00 spotkaliśmy się w Rusi przy rzece Łynie z instruktorem Markiem Molędą.
Nowo przybyłe osoby otrzymały wskazówki dotyczące prawidłowego ustawienia kijków oraz poruszania się z nimi. Rozpoczęliśmy jak zwykle od ćwiczeń rozciągających i rozgrzewających. Ruszyliśmy w malowniczy Las Warmiński i przemaszerowaliśmy około 6 km. Podczas marszu regularnie zatrzymywaliśmy się by wykonać ćwiczenia, niezwykle potrzebne do wzmocnienia mięśni. Mimo zmieniającej się już pogody i ogólnego ochłodzenia to przedpołudnie było ciepłe i niezwykle przyjemne.
Uczestnikom dziękuję i już teraz zapraszam na kolejny marsz, który odbędzie się w najbliższą sobotę- 06 wrześnie 2014 r. w Dorotowie. Do zobaczenia!
Ewelina Sugajska, koordynatorka RekreAKCJI
Zdjęcia:
