Relacja z VIII spotkania biegowego w Miodówku
23 sierpnia odbyło się VIII spotkanie biegowe w Miodówku realizowane w ramach RekreAKCJI. O godzinie 11:00 nasza grupa pod okiem instruktora- Pawła Pszczółkowskiego rozpoczęła trening biegowy.
23 sierpnia odbyło się VIII spotkanie biegowe w Miodówku realizowane w ramach RekreAKCJI. O godzinie 11:00 nasza grupa pod okiem instruktora- Pawła Pszczółkowskiego rozpoczęła trening biegowy.
Na początku, aby odpowiednio rozgrzać mięśnie przebiegliśmy pewien dystans, po którym przystąpiliśmy do ćwiczeń dynamicznych. Było rozciąganie, skipy, ćwiczenia oddechowe. Dzień był słoneczny, przyjemnie ciepły, dlatego też wyjątkowo sprawnie szło nam wykonywanie ćwiczeń.
Nie zabrakło jak zwykle przyjemnego wysiłku, który objawiał się na wypiekami na policzkach i kroplami potu. Całość wieńczyły uśmiechy na twarzy oraz przyjemne mobilizujące zmęczenie :)
Dziękuję za spotkanie,
Ewelina Sugajska- koordynatorka RekreAKCJI
Zdjęcia:
