Zapraszamy na VI spotkanie biegowe w Tomaszkowie

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegowe, organizowane w ramach RekreAKCJI. Spotykamy się w sobotę 7 czerwca 2014 r. w Tomaszkowie o godzinie 11:00.

W czerwcu RekreAKCJI towarzyszyć będzie kolor żółty!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne spotkanie biegowe, które poprowadzi wykwalifikowany instruktor- Paweł Pszczółkowski.
 

VI BIEG

- 07. 06.2014 r. (Sobota)
- godz. 11:00
- Tomaszkowo ( spotykamy się przy ul. Żurawiej 3 - świetlica wiejska "Dom Warmiński")

- Trening obejmie kształtowanie zespołu lekkoatletycznych cech motorycznych - szybkości i wytrzymałości. W tym celu przeprowadzony zostanie trening typu „duża zabawa biegowa”, składający się z czterech części: rozgrzewki, pracy nad rytmem (przyspieszenia na odcinkach 60– 150 m), pracy nad tempem (przyspieszenia na odcinkach, trwających ok. 4 min.), zakończenia (trucht, w celu schłodzenia organizmu).

- Spotkania mają na celu przygotować uczestników do biegania, dlatego zapraszamy wszystkich- zarówno początkujących jak i tych już zaawansowanych!

- trener- Paweł Pszczółkowski tel. 791 499 215
- koordynatorka- Ewelina Sugajska tel. 509 757 294

- uczestnictwo jest bezpłatne.