Zapraszamy na I spotkanie z instruktorem nordic walking w Pluskach

poniedziałek 17 marca 2014

Już w najbliższą sobotę 22 marca 2014 r. o godzinie 11:00 w Pluskach odbędzie się I w tym roku spotkanie z instruktorem nordic walking- Markiem Molędą. Wszystkich początkujących jak i tych bardziej zaawansowanych serdecznie zapraszamy!

NORDIC WALKING:

Jest to forma rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną
Praca z kijami rozwija siłę i wytrzymałość ramion, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciąża stawy
Instruktor nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże odpowiednio przygotować kije

Marsze nordic walking:

Zajęcia odbywać się będą w różnych punktach na terenie Gminy Stawiguda
Prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora nordic walking
W zajęciach może wziąć udział każdy
Trasy wyznaczone są na około 6 km
Czas trwania spotkania około 1,5 – 2 godziny
Zaczynamy i kończymy spotkanie w tym samym miejscu
Udział w marszach jest bezpłatny

Miejsce spotkania: Pluski, ul. Jeziorna (plaża główna)

Do zobaczenia!